关于开展兰州大学心理健康教育系列活动的通知
为迎接2023年5月25日“大学生心理健康日”，兰州大学心理健康教育与咨询中心特举办了一系列丰富多彩的活动，欢迎各位同学参与，在活动中了解心理健康相关知识，探索自我成长。活动详情如下：
1.焦点解决短期治疗（SFBT）
为加强我校学工人员对心理咨询技巧的掌握，提升学工队伍的专业化、职业化程度，兰州大学心理健康教育与咨询中心将于5月18日-19日面向全校学工人员开展焦点解决短期治疗（SFBT）初阶课程培训。此次培训邀请到了赵然、李一岚、侯从霞三位嘉宾，围绕SFBT的导入、思维模式、技术等多方面进行讲解。
2.第十九届“5·25”大学生心理健康系列活动
此次系列活动以“青春正好，向阳生长”为主题，包含5·25心理园游会、成长在兰大、心理伙伴冲冲冲三个模块，活动类型丰富、形式有趣，面向兰州大学全体同学。
(1)5·25心理园游会包括书信问心—时光慢递、手绘筝心—手绘风筝大赛、书签传心—书签DIY、拥抱贴心—给我一个拥抱、掷圈悦心—圈出快乐、瓶语暖心—漂流瓶6个子活动。
(2)成长在兰大包括观影知心一心理学电影解读、谈爱明心—爱情心理学讲座、支教健心—心理支教初体验、创造悟心—沙盘游戏、分享暖心—“小确幸”打卡、学习强心—合约学习伙伴6个子活动。
(3)心理伙伴冲冲包括心理委员知识技能大赛、寻宝兰大、共享捉迷藏3个子活动。
3.心理剧大赛
兰州大学5·25心理健康节之“心灵交响·剧说成长”第六届心理情景剧大赛现已启动，将会在五月中旬和下旬开展初赛和决赛。
心理情景剧以话剧、歌剧或舞剧的形式，深扣大学生的内心议题，情感真实、内容丰富。6年来，众多意趣横生、内蕴深刻的优秀作品登上舞台，丰富的心理知识也潜移默化地被同学们知悉，是美育与心育融合的生动实践，其不仅能够丰富校园文化，展现当代大学生的青春活力与艺术激情，给喜爱心理学和舞台表演的同学提供一个表演创意、展示才华的平台，同时宣传和普及了心理健康常识，提升大学生对心理健康的关注度与重视度，让同学们在创作过程中思考、感悟心路历程。
4.“形在神也在”——缓解学业倦怠认知行为系列团辅
该系列团辅围绕认识学业倦怠—认知行为理论、识别自动思维、挑战认知歪曲、放松训练等角度开展，为缓解在校学生在学业方面的倦怠问题提供帮助。
5.单次团体辅导活动体验月
(1)取悦自己——对“容貌焦虑”说不
(2)“自由与限制”——大学生表达性艺术
(3)“恋爱时节”——亲密关系团体辅导
(4)“我的核桃”——认识自己的独一无二
(5)“心灵魔法”——情绪管理
6.遇愈读书会
“遇愈”读书会是由兰州大学心理健康教育与咨询中心主办、围绕某本书进行的分享会，旨在为爱好读书的师生建立一个阅读和分享的平台。迄今为止已成功举办两季共十余期活动。通过鼓励师生介绍书籍、分享读书经历，达到启迪智慧、陶冶情操、开拓视野、完善知识结构、丰富书香校园文化建设的效果。同时，读书会期间会穿插思维漂流等活动，以此宏观思维、交流知识、提升生活，从而增强自身素质，培养人文情怀。
以上即为本年度心理健康教育系列活动的介绍，欢迎感兴趣的同学积极参与！
党委学生工作部（处）
心理健康教育与咨询中心
2023年5月10日
