暑期来临之际，为进一步加强我校学生的安全防护意识，使学生了解掌握基本救生技能，提高学生在面对溺水危险时的应急反应能力，结合前期“助你成长训练营"培训课程菜单调研结果，学生奖助中心、公共设施中心面向全校学生举办2023年“助你成长训练营"第一期培训课程——游泳救生。

第一期培训课程于2023年7月18日和7月19日在榆中校区游泳馆分两场授课，以防溺水、学自救为主题，由学校公共设施中心刘宾老师授课，培训分为理论是实操，刘老师通过典型案例引出在各类水域中开展自救及救人的相关理论知识，深入浅出，把理论知识讲的通俗易懂；学习现场邀请同学现场示范，让学生们掌握了正确的救生姿势，针对背后，正面，抱头，抓头发等几类常见被困方式及对应的逃脱方式进行了详细讲解和示范。通过实际操作，学生们掌握了救生圈，救生杆，救生绳，救生衣等专业游泳救生装备的使用技能。课程中，刘老师还为学生们介绍了急救措施的步骤及常见的AED除颤仪的使用方法。

兰州大学“助你成长训练营”于2020年11月正式启动，截止目前面向全校范围的活动共举办3期，共计培训1120余人次。