为进一步提升班级心理委员的工作胜任力，我校心理健康教育与咨询中心于2021年4月9日19:00在榆中校区天山堂C201面向2019级、2020级全体心理委员开展“倾听与共情技能”专题培训，心理中心专职咨询师赖珊老师主讲此次培训。

培训主要围绕“倾听”和“共情”两个方面进行展开。首先，在“倾听”部分，赖珊老师为同学们解答了“聊天与咨询的区别”等关于倾听的疑问，介绍了关于倾听的障碍和几种倾听模式，给同学们传授了七点基本倾听技巧，并通过小练习的方式帮助同学们更好地进行理解。其次，在“共情”部分，赖珊老师介绍了共情的概念与分类等基本知识，并指出，共情是重要的疗效因子，是要在理性和感性等各个层面上“住进对方的心里”，同时自己也能“走出来”。最后，在培训的实践环节，赖珊老师让在场的同学们分小组进行情景模拟，分别扮演咨询师、来访者以及观察员等角色，以达到倾听与共情练习的目的。培训过程中，同学们与老师积极互动，踊跃提出自己的问题。培训结束后，同学们表示“干货满满”，学到许多知识，也期待自己能在日常中运用今日所学来帮助身边的同学。

此次培训将进一步增强心理委员与班级同学的沟通、解决问题的能力，更好地发挥心理委员在学校心理健康教育工作中的重要作用。