新冠肺炎疫情发生以来，生活环境的急剧变化给广大学生的心理健康带来了严峻的挑战，为在延迟开学期间做好心理健康教育与宣传工作，提升学生的心理健康素养，在5月25日全国大学生心理健康日来临之际，心理健康教育与咨询中心将于2020年5月10日至6月5日期间依托网络和新媒体平台开展我校第十六届“5·25”大学生心理健康节系列活动。现将具体事项通知如下：
一、活动主题：“疫”路同行，云端心晴
二、活动时间及安排：
　　（一）开幕式
　　时间：5月10日晚19:30
　　目的：使更多学生了解5·25大学生心理健康节的意义和缘起，明晰本届心理健康节的活动安排，激发学生参与本届“5·25”心理健康节系列活动的热情。
　　方式：腾讯会议直播（直播链接会于“兰大阳光心理协会”公众号发布）
　　（二）书影明心
　　时间：5月11日0：00-5月31日24：00
　　目的：通过阅读心理书籍和观看心理类电影佳作，一方面可以帮助学生放松自我，另一方面能够让学生从书中和电影中汲取营养，以更加积极的视角看待自我和世界。
　　方式：阅读图书和观看电影后撰写书评和影评，评选优秀作品。
　　（三）时光慢递
　　时间：5月18日0：00-5月24日24：00
　　目的：通过邀请学生写信给一年后的自己，学习与自我对话，表达对自我的期待和希冀，从而更好地悦纳自我、拥抱自我、不断前行。
　　方式：发送信件至指定邮箱，明年5月份寄回。（邮箱见“兰大阳光心理协会”公众号通知）
　　（四）“我的故事”心理原创作品大赛
　　时间：5月11日0：00-5月25日24：00
　　目的：通过艺术的表现手法，将学生大学期间或疫情期间的成长表现出来，增进学生对自我的了解和悦纳。宣传同学们的成长故事，使更多学生看到成长的可能性和自身的力量。
　　方式：发送原创作品至指定邮箱，评选优秀作品并于后期展示宣传。
　　（五）“21天的改变”
　　时间：5月11日0：00-5月31日24：00
　　目的：形成相互督促的氛围，帮助学生勇于尝试期望中的改变，在困难的时候坚持下去，在坚持中增强学生的自信心，更好地面对生活中的困难和挫折。
　　活动方式：群内打卡，相互督促。
　　（六）云端心语
　　时间：5月24日晚19:00—21:00
　　目的：普及心理学知识，讲授应对困难的技巧和方法，提高学生的心理健康素养，形成关注心理健康、积极提升自身心理健康素养的校园文化氛围。
　　方式：腾讯会议直播（直播链接会于“兰大阳光心理协会”公众号发布）
　　（七）心委行动
　　时间：5月6日0:00-6月3日24:00
　　目的：激发学生心理朋辈组织的参与性和积极性，发挥朋辈互助在学校心理健康工作中的重要作用，提高班级心理委员开展心理健康教育活动的能力。
　　方式：云端心理班会直播
　　（八）闭幕式
　　时间：6月5日19:00
　　目的：回顾整个心理健康月的活动历程，总结本届心理健康月活动，嘉奖活动中涌现出来的优秀作品和学生，寄语未来再出发。
　　方式：腾讯会议直播（直播链接会于“兰大阳光心理协会”公众号发布）
三、相关要求：
　　1.高度重视，加强宣传和支持力度。大学生心理健康节系列活动是开展心理健康教育的重要途径，望各学院高度重视，鼓励学生积极参与主题活动，大力支持各班心理委员开展心理健康主题班会等相关工作。
　　2.加强引导，营造氛围。充分利用本次心理健康节系列活动的契机，加强对活动的宣传报道力度，努力营造关注心理健康、积极提升自身心理健康素养的校园文化氛围。
　　3.鼓励各学院借助心理健康节的契机，自主开展有学院特色的心理健康教育活动。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　兰州大学学工部
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　心理健康教育与咨询中心
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  2020年5月8日